L’Acquafit Cross deriva in buona parte da due attività che si svolgono a terra, il Cross Training e il Cross Fit, rielaborate come allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali. Cross è una attività fisica innovativa e coinvolgente in grado di allenare tutto il corpo in maniera completa e funzionale, tramite l’utilizzo di sessioni di allenamento brevi e frequenti.
Per quanto riguarda l'abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno
Per quanto riguarda l'abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno
