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Acqua Gym

La ginnastica acquatica è considerata, tra le pratiche di fitness, una tra le più divertenti e con i risultati più immediati. Perchè? Semplice, lavorando in acqua, tutte le parti del corpo sono costantemente massaggiate, il che contribuisce al rassodamento della pelle e dona un immediato effetto più levigato e compatto. In definitiva, con questo termine si intendono una serie di attività aerobiche, a corpo libero o con attrezzi, trasferite, però in acqua. Per quanto riguarda l'abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.

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PordenoneCordenonsAvianoMotta di Livenza

Acqua Bike

L'acquabike non è altro che lo spinning acquatico, ossia il pedalare su una bici, ma in acqua. Si cerca in questo modo di sfruttare ancora di più la resistenza dell'acqua per poter tonificare, rassodare, snellire le zone che più tendono ad accumulare tessuto adiposo, in particolar modo nel sesso femminile.
Per quanto riguarda l'abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.

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Acquafit Cross

L’Acquafit Cross deriva in buona parte da due attività che si svolgono a terra, il Cross Training e il Cross Fit, rielaborate come allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali. Cross è una attività fisica innovativa e coinvolgente in grado di allenare tutto il corpo in maniera completa e funzionale, tramite l’utilizzo di sessioni di allenamento brevi e frequenti.

Per quanto riguarda l'abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno

 

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Motta di Livenza

Acqua Dolce

Si tratta dunque di una ginnastica lenta e di graduale intensità nella quale l'individuo deve essere considerato nella sua globalità. Vengono inoltre introdotti esercizi di stiramento e di allungamento e viene insegnato ad assumere con facilità le posizioni corrette in modo da arrivare ad un automatismo del movimento e della posizione. Per quanto riguarda l'abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.

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Acqua Fiesta Loca

ACQUA FIESTA LOCA È l'evoluzione dell'aquagym: si tratta di una attività di allenamento su base musicale che propone una serie di coreografie da svolgere in acqua, sulla base di musiche coinvolgenti come la salsa, il reggaeton, il merengue, senza trascurare la musica da discoteca, le canzoni anni '70 e '80. Si tratta di una opportunità per poter svolgere una attività aerobica divertente che permette di sfruttare al meglio i benefici dell'acqua.

Per quanto riguarda l'abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.

ACQUA FIESTA LOCA

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Cordenons

idrokinesiterapia

L’Idrokinesiterapia - o riabilitazione in acqua - è una speciale terapia che sfrutta il movimento in acqua, conosciuta fin dai tempi dei romani. E’ tutt’ora utilizzata e ritenuta molto efficace e vantaggiosa per il recupero articolare e funzionale, sia in presenza di patologie croniche che acute. La differenza, in questa disciplina, la fa l’acqua facilitando il recupero funzionale, riducendo l’affaticamento e il dolore. Il Centro di Riabilitazione Gymnasium Water Age di Cordenons è dotato di due vasche realizzate appositamente per l’attività rieducativa in acqua: temperatura, profondità, attrezzature e esperti idrokinesiterapisti allo scopo di ottenere i migliori risultati terapeutici.

 

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