Cordenons – Piscina Gymnasium
PISCINA
fitness
Piscina Gymnasium Water Age Cordenons
vasca polifunzionale
Vasca coperta per bambini e per attività motorie
Impianto polifunzionale all’avanguardia che nel corso del tempo è diventato un punto di riferimento per l’attività per i baby e per la riabilitazione
PUNTO GYM
SE SEI INTERESSATO/A A PARTECIPARE AI NOSTRI PUNTI GYM 2021 IN UNO DEI NOSTRI IMPIANTI
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i nostri corsi 2020-21
Scarica il pdf del programma annuale della piscina Gymnasium di Cordenons dove troverai tutte le attività dell’impianto
cicli didattici 2020-21
1° ciclo: 09 set-01 dic
2° ciclo: 02 dic-16 mar
3° ciclo: 17 mar-12 giu
programma corsi
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del programma annuale
della piscina Gymnasium di Cordenons
Qui troverai tutte le attività
e gli orari dell’impianto
NORME DI COMPORTAMENTO anti covid
CORSI DI ACQUATICITÀ PER BABY
I corsi di nuoto per bambini (dai 5 mesi ai 4 anni) si svolgeranno con una lezione settimanale di 30 minuti in acqua
L’acquaticità baby è un momento magico che il genitore e il bambino vivono insieme. L’ambiente accogliente e rassicurante offre un momento di relazione e di gioco seguito da istruttori specializzati. L’esperienza acquatica favorisce lo sviluppo psicomotorio e sensoriale del bambino che mantiene nel tempo un buon rapporto con l’acqua. Fortifica la relazione genitore-bambino, aiuta la socializzazione con altri bambini migliorando l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità. La temperatura dell’acqua è confortevole e viene data massima attenzione all’igiene per i più piccoli.
ACQUATICITÀ BABY
Turno: Mercoledì | |
15.20 | mesi 5-12 |
15.50 | mesi 12-18 |
16.20 | mesi 18-36 |
16.50 | anni 3-4 |
17.20* | Acqua Birba per bimbi acquatici solo con l’istruttore |
Turno: sabato | |
9.00* | Acqua Birba per bimbi acquatici solo con l’istruttore |
9.40* | Acqua Birba per bimbi acquatici solo con l’istruttore |
10.20 | mesi 5-12 |
10.50 | mesi 12-18 |
11.20 | mesi 18-36 |
11.50 | anni 3-4 |
Lezione di 30 minuti
* Lezione Acqua Birba è di 40 minuti
Corsi di fitness in acqua
La ginnastica acquatica è considerata, tra le pratiche di fitness, una tra le più divertenti e con i risultati più immediati. Perchè? Semplice, lavorando in acqua, tutte le parti del corpo sono costantemente massaggiate, il che contribuisce al rassodamento della pelle e dona un immediato effetto più levigato e compatto. In definitiva, con questo termine si intendono una serie di attività aerobiche, a corpo libero o con attrezzi, trasferite, però in acqua.
Per quanto riguarda l’abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.
Lezione di 45′
*È obbligatorio il certificato medico
ACQUA GYM
Lunedì e giovedì |
08.15 |
09.00 |
13.00 |
13.45 |
martedì e venerdì |
13.15 |
14.00 |
- Gli orari riportati indicano l’inizio della lezione
**Gli orari di inizio delle lezioni potrebbero subire leggere modifiche per ragioni organizzative.
CORSI DI ACQUA DOLCE
La ginnastica acquatica è considerata, tra le pratiche di fitness, una tra le più divertenti e con i risultati più immediati. Perchè? Semplice, lavorando in acqua, tutte le parti del corpo sono costantemente massaggiate, il che contribuisce al rassodamento della pelle e dona un immediato effetto più levigato e compatto. In definitiva, con questo termine si intendono una serie di attività aerobiche, a corpo libero o con attrezzi, trasferite, però in acqua.
Per quanto riguarda l’abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.
Lezione di 45′
È obbligatorio il certificato medico
ACQUA dolce
Lunedì e giovedì |
09.45 |
10.30 |
11.15 |
15.30 |
16.15 |
17.00 |
martedì e venerdì |
08.30 |
09.15 |
10.00 |
10.45 |
16.30 |
17.15 |
avviamento al nuoto
Attività generalmente indicata per persone che hanno completato il percorso di riabilitazione in acqua e che hanno poca confidenza con l’ambiente acquatico.
Unisce esercizi di impostazione della nuotata e della respirazione a esercizi di mobilità e allungamento.
Il lavoro è personalizzato e viene svolto in gruppi di 4-5 persone.
L’attività si svolge 2 volte alla settimana con la possibilità anche di una sola seduta settimanale.
Lezione di 60 minuti
*È obbligatorio la richiesta per idrochinesi dal proprio medico
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Via Nogaredo, 80
Cordenons (PN)
ASD GYMNASIUM
Contatti
tel. 0434.542283
[email protected]
Orari Segreteria
lunedì al venerdì
9.00-20.00
Sabato 9.00-12.30