Cordenons – Piscina Gymnasium

PISCINA

fitness

Piscina Gymnasium Water Age Cordenons

vasca polifunzionale

Vasca coperta per bambini e per attività motorie
Impianto polifunzionale all’avanguardia che nel corso del tempo è diventato un punto di riferimento per l’attività per i baby e per la riabilitazione

TEL. 0434 5422863

orari segreteria Piscina

lunedì – venerdì
9-20
sabato
9-12.30

i nostri corsi 2020-21

Scarica il pdf del programma annuale della piscina Gymnasium di Cordenons dove troverai tutte le attività dell’impianto

l

cicli didattici 2020-21

1° ciclo: 09 set-01 dic

2° ciclo: 02 dic-16 mar

3° ciclo: 17 mar-12 giu

i

programma corsi

Scarica il PDF
del programma annuale
della piscina Gymnasium di Cordenons

Qui troverai tutte le attività
e gli orari dell’impianto



NORME DI COMPORTAMENTO anti covid

Per accedere all’impianto

CORSI DI ACQUATICITÀ PER BABY

I corsi di nuoto per bambini (dai 5 mesi ai 4 anni) si svolgeranno con una lezione settimanale di 30 minuti in acqua

L’acquaticità baby è un momento magico che il genitore e il bambino vivono insieme. L’ambiente accogliente e rassicurante offre un momento di relazione e di gioco seguito da istruttori specializzati. L’esperienza acquatica favorisce lo sviluppo psicomotorio e sensoriale del bambino che mantiene nel tempo un buon rapporto con l’acqua. Fortifica la relazione genitore-bambino, aiuta la socializzazione con altri bambini migliorando l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità. La temperatura dell’acqua è confortevole e viene data massima attenzione all’igiene per i più piccoli.

ACQUATICITÀ BABY

Turno: Mercoledì
15.20	mesi 5-12
15.50	mesi 12-18
16.20	mesi 18-36
16.50	anni 3-4
17.20*	Acqua Birba per bimbi acquatici solo con l’istruttore

Turno: sabato
9.00*	Acqua Birba per bimbi acquatici solo con l’istruttore
9.40*	Acqua Birba per bimbi acquatici solo con l’istruttore
10.20	mesi 5-12
10.50	mesi 12-18
11.20	mesi 18-36
11.50	anni 3-4

Lezione di 30 minuti

* Lezione Acqua Birba è di 40 minuti

Corsi di fitness in acqua

La ginnastica acquatica è considerata, tra le pratiche di fitness, una tra le più divertenti e con i risultati più immediati. Perchè? Semplice, lavorando in acqua, tutte le parti del corpo sono costantemente massaggiate, il che contribuisce al rassodamento della pelle e dona un immediato effetto più levigato e compatto. In definitiva, con questo termine si intendono una serie di attività aerobiche, a corpo libero o con attrezzi, trasferite, però in acqua.
Per quanto riguarda l’abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.

Lezione di 45′

*È obbligatorio il certificato medico

ACQUA GYM

Lunedì e giovedì

08.15

09.00

13.00

13.45

martedì e venerdì

13.15

14.00

Gli orari riportati indicano l’inizio della lezione

**Gli orari di inizio delle lezioni potrebbero subire leggere modifiche per ragioni organizzative.

CORSI DI ACQUA DOLCE

La ginnastica acquatica è considerata, tra le pratiche di fitness, una tra le più divertenti e con i risultati più immediati. Perchè? Semplice, lavorando in acqua, tutte le parti del corpo sono costantemente massaggiate, il che contribuisce al rassodamento della pelle e dona un immediato effetto più levigato e compatto. In definitiva, con questo termine si intendono una serie di attività aerobiche, a corpo libero o con attrezzi, trasferite, però in acqua.
Per quanto riguarda l’abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.

Lezione di 45′
È obbligatorio il certificato medico

ACQUA dolce

Lunedì e giovedì

09.45

10.30

11.15

15.30

16.15

17.00

martedì e venerdì

08.30

09.15

10.00

10.45

16.30

17.15

avviamento al nuoto

Attività generalmente indicata per persone che hanno completato il percorso di riabilitazione in acqua e che hanno poca confidenza con l’ambiente acquatico.

Unisce esercizi di impostazione della nuotata e della respirazione a esercizi di mobilità e allungamento.

Il lavoro è personalizzato e viene svolto in gruppi di 4-5 persone.

L’attività si svolge 2 volte alla settimana con la possibilità anche di una sola seduta settimanale.

Lezione di 60 minuti

*È obbligatorio la richiesta per idrochinesi dal proprio medico

PER MAGGIORI INFORMAZIONI
chiedi in segreteria