Tecniche e strategie per migliorare la tua nuotata.

GYM LAB

GYMLAB programma corso

apertura iscrizioni per sabato 16 novembre 2019

ore 14.15 ACCREDITo PARTECIPANTI

30′ briefing – tecnica della nuotata

30′ ATTIVITÁ A SECCO (esercizi specifici per nuotatori)

15′  riscaldamento IN ACQUA

20′ riprese video – stato iniziale

90′ ESERCITAZIONI PRATICHE IN ACQUA

20′ riprese video – stato finale

30′ briefing analisi tecnica delle riprese video

cos’è GYMlab?


Un corso intensivo creato per la preparazione tecnica per nuotatori, nuotatrici, triathlete e triathleti

e a chiunque desideri migliorare la propria tecnica di nuotata

Un percorso mirato e personalizzato in base alle capacità e esigenze dell’atleta

obiettivi
del corso

Nuotare più veloci usando meno energia
Migliorare il gesto atletico
Evitare patologie e infortuni

Acquisire una tecnica corretta e uno stile efficace rappresenta uno degli obiettivi fondamentali di un buon allenamento

confort

Abituare il proprio corpo a scoprire nuove sensazioni in acqua

controllo

Trovare la giusta coordinazione di tutti i movimenti per trarne il massimo beneficio

confidenza

Trovare la giusta armonia del movimento
tra spinta e recupero

Francesca Salvalajo

Allenatrice di nuoto
ex olimpionica Barcellona

 

Manuel Santarossa

Pool Manager

 

 

Jenny Tellan

Laureata in Scienze Motorie e triathleta

 

Vuoi iscriverti al prossimo corso?

se sei interessato/a puoi prenotarti al prossimo corso che faremo il 16 novembre piscina comunale di AVIANO

 

costo del corso 130€

 

GYMLAB

Corso 28 settembre: sold out

Corso 19 ottobre: ancora 2 posti disponibili

Prossimo Corso il 16 Novembre 2019: disponibili ancora 5 posti

Compila questo form con i tuoi dati per iscriverti al prossimo corso

iscrizioni corso

iscrizione per il prossimo corso

Gym LAB

Piscina Gymnasium Pordenone via Turati, 2
Piscina Gymansium Aviano via E. di Colloredo, 80

gymlab@gymnasiumpiscine.it

Centro Studi e Formazione Gymnasium