Tecniche e strategie per migliorare la tua nuotata.
GYM LAB
GYMLAB programma corso
apertura iscrizioni per sabato 5 settembre
ore 13.00 ACCREDITO PARTECIPANTI
30′ briefing – tecnica della nuotata
20′ ATTIVITÁ A SECCO (esercizi specifici per nuotatori)
20′ riprese video – stato iniziale
100′ ESERCITAZIONI PRATICHE IN ACQUA
20′ riprese video – stato finale
40′ briefing analisi tecnica delle riprese video
cos’è GYMlab?
Un corso intensivo creato per la preparazione tecnica per nuotatori, nuotatrici, triathlete e triathleti
e a chiunque desideri migliorare la propria tecnica di nuotata
Un percorso mirato e personalizzato in base alle capacità e esigenze dell’atleta
obiettivi
del corso
Nuotare più veloci usando meno energia
Migliorare il gesto atletico
Evitare patologie e infortuni
Acquisire una tecnica corretta e uno stile efficace rappresenta uno degli obiettivi fondamentali di un buon allenamento
confort
Abituare il proprio corpo a scoprire nuove sensazioni in acqua
controllo
controlloTrovare la giusta coordinazione di tutti i movimenti per trarne il massimo beneficio
confidenza
Trovare la giusta armonia del movimento
tra spinta e recupero
coach
Francesca Salvalajo
Allenatrice di nuoto
ex olimpionica Barcellona
Manuel Santarossa
Pool Manager
Jenny Tellan
Laureata in Scienze Motorie e triathleta
Vuoi iscriverti al prossimo corso?
se sei interessato/a puoi prenotarti al prossimo corso che faremo in piscina comunale di AVIANO
costo del corso 130€ + 10€ tessera
GYMLAB
Prossimo Corso 5 settembre 2020
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iscrizioni corso
iscrizione per il 5 settembre
Gym LAB
Piscina Gymnasium Pordenone via Turati, 2
Piscina Gymnasium Aviano via E. di Colloredo, 80
